El documento presenta una estrategia de fortalecimiento de capacidades orientada a prevenir las violencias de género, poniendo énfasis en los “micromachismos” o violencias invisibles que se reproducen en la vida cotidiana y en espacios laborales, institucionales y comunitarios. Explica que estas prácticas, muchas veces naturalizadas y no siempre intencionales, perpetúan desigualdades y relaciones de poder que afectan especialmente a las mujeres, ilustrándolas con ejemplos como el mansplaining, la interrupción sistemática, la apropiación de ideas o comentarios sobre el cuerpo. Además, identifica frases y conductas de alerta, y propone acciones para promover la reflexión, el cambio de comportamientos y la adopción de enfoques inclusivos. Finalmente, plantea recomendaciones y buenas prácticas, como el uso de lenguaje inclusivo, la valoración equitativa de aportes y la corresponsabilidad en roles, con el fin de transformar estas dinámicas y avanzar hacia relaciones más respetuosas e igualitarias.